Manfaat Tidur Siang

    1. Mengurangi penyakit Jantung   

Penyakit jantung memang suatu penyakit yang membuat seseorang merasa was-was tiap harinya, karena apabila kumat, penyakit jantung ini datangnya secara mendadak tanpa adanya gejala-gejala akan menyerang. Seseorang yang punya riwayat penyakit jantung, bisa saja terserang manakala dia merasa kelelahan. Untuk mengurangi serangan jantung yang datangnya tiba-tiba, ternyata dengan manfaat tidur siang dapat mengurangi serangan jantung
Penyakit jantung ini sering kali menyerang pada laki-laki. Orang yang mengidap penyakit jantung akan lebih kecil terserang jika membiasakan tidur di siang hari walau hanya 1/2 jam. Tapi sebaliknya jika orang yang berpenyakit jantung tersebut kurang tidur, maka kondisinya akan buruk.
Ternyata dengan membiasakan diri untuk istirahat siang, akan memperoleh manfaat lebih tidak hanya untuk yang punya penyakit jantung, tapi dengan tidur siang juga dapat memberikan relaksasi, memulihkan tenaga, dan mengurangi stress.